Community Evenementen
Yoga, breathwork en meditatie bieden waardevolle tools voor ons persoonlijk welzijn. Maar je verbonden voelen met anderen is minstens zo belangrijk. Ervaringen delen, gelijkgestemde mensen ontmoeten en nieuwe perspectieven ontdekken kan ons een gevoel van verbondenheid geven dat ons ondersteunt in het dagelijks leven. Ik geloof dat welzijn verder gaat dan alleen onze individuele beoefening. Het gaat ook om het creëren van plekken waar mensen samen kunnen komen, verbinding kunnen maken en iets betekenisvols kunnen ervaren.
Wil je deelnemen aan een van deze activiteiten of meer horen over aankomende events? Of organiseer je een bijeenkomst waar een van deze ervaringen een mooie aanvulling zou kunnen zijn?
De kracht van cacao kent een lange geschiedenis binnen ceremoniële en gezamenlijke bijeenkomsten. Cacao kan ons bewuster en alerter maken, onze stemming positief beïnvloeden en onze concentratie ondersteunen.
Door de harmoniserende en hartopenende werking wordt cacao ook ervaren als een mindful moment dat uitnodigt om verbinding te maken met onze intuïtie en onszelf. In deze setting wordt cacao gecombineerd met begeleide meditatie, creatieve oefeningen of vrije beweging. Of het nu in een intieme cirkel of een grotere bijeenkomst wordt gedeeld, met een duidelijke intentie kan het een warme en verbindende ervaring creëren.
Cacao Ceremony
Sound healing is een praktijk waarbij verschillende klanken en trillingen worden gebruikt om ruimte te creëren voor ontspanning en het vrij laten stromen van energie. Met verschillende instrumenten, zoals klankschalen en andere helende klanken, creëert een sound bath een meeslepende klankervaring die uitnodigt tot stilte, diepe ontspanning en een gevoel van verstilling.
Waar individuele sound healing-sessies een persoonlijk afgestemde ervaring bieden, geeft een groeps-sound bath deelnemers de ruimte om samen te ontspannen, waarbij iedereen de klanken en trillingen op zijn of haar eigen manier ervaart.
Sound Bath
Een vrouwencirkel is een bijeenkomst van vrouwen waarin we ervaringen delen en verbinding zoeken, voorbij de rollen en verwachtingen van het dagelijks leven. Door open gesprekken, reflectie en samen aanwezig zijn, creëren we ruimte voor verschillende perspectieven, persoonlijke verhalen en authentieke expressie.
Het is een plek voor steun, inspiratie en wederzijds begrip, waar iedere vrouw welkom is om te komen zoals ze is, zonder iets te hoeven bewijzen of alles al uitgedacht te hoeven hebben.
Woman Circle
In de lente en zomer breng ik zachte yoga en breathwork naar de parken rondom Leiden. Deze sessies zijn op basis van een vrijwillige bijdrage en toegankelijk voor iedereen, ongeacht ervaring. Samen nemen we een uur de tijd om te bewegen, te ademen en te genieten van het buiten zijn.
De intentie is eenvoudig: een klein moment van rust creëren midden in een drukke week en beweging en verbinding onderdeel maken van het dagelijks leven. Er is geen verplichting om wekelijks te komen of een vast ritme aan te houden. Sluit gewoon aan wanneer het in je agenda past en goed voelt.
Yoga in the park
Een van de dingen die ons als mensen sterk met elkaar verbindt, is iets bijdragen aan iets dat groter is dan onszelf. Vrijwilligerswerk biedt de mogelijkheid om bij te dragen aan een groter geheel, mensen met verschillende achtergronden te ontmoeten en nieuwe perspectieven te ontdekken. Of het nu gaat om buiten werken, contact maken met een andere generatie, een lokaal initiatief ondersteunen of iets compleet nieuws leren: er zijn veel manieren om onderdeel te worden van een gemeenschap.
Ik wil graag inspirerende mogelijkheden voor vrijwilligerswerk in en rondom Leiden onder de aandacht brengen. Vrienden van het Singelpark, Fietsmaatjes Leiden, Stichting Leiden Oogst, De Grachtwacht, Oma's Soep Leiden
Volunteering & Local Initiatives
Neem contact op
Ik geloof dat welzijn toegankelijk, ondersteunend en haalbaar moet zijn, afgestemd op jouw persoonlijke behoeften en dagelijks leven. Samen creëren we een aanpak die bij jou past: ondersteunend, duurzaam en afgestemd op jouw doelen.